건강15 먹는 콜라겐 고르는 방법은? 섭취 시 시너지 원료 중요성 알아보기 콜라겐 영양제 선택 시 원료 출처, 시너지 원료 함유 여부, 콜라겐 함량, 그리고 제조 회사의 신뢰성을 고려하는 것이 효과를 극대화하고 안전성을 위해 중요합니다. 콜라겐 함유량 콜라겐은 우리 피부의 탄력과 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 이를 위해 다양한 콜라겐 보충제가 개발되어 있으며, 효과는 섭취량에 따라 달라집니다. 여러 인체 적용 시험을 통해 하루 1,000~2,500mg 정도의 콜라겐 섭취가 피부 건강에 도움이 되는 것으로 확인되었습니다. 식품의약품안전처에서는 일일 콜라겐 섭취량을 3,270mg으로 권장하고 있습니다. 하지만 섭취한 콜라겐 중 일부는 체외로 배출되므로, 충분한 양의 콜라겐이 흡수될 수 있도록 하려면 실제 섭취량이 일일 권장량보다 더 높아야 할 수 있습니다. .. 2024. 1. 3. 블랙헤드 화이트헤드 뭐가 다를까? 피부연화제 사용법 알아보기 블랙헤드와 화이트헤드는 모두 피부 모공에 발생하는 여드름의 한 종류로, 피부 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 이 두 현상은 피지와 노폐물이 모공을 막아 발생합니다. 블랙헤드 화이트헤드 차이 블랙헤드는 모공 내부에 쌓인 피지와 노폐물이 공기와 접촉하여 산화되어 검게 변한 현상을 가리킵니다. 이것은 모공이 열려있어 공기와 직접적으로 접촉하게 되면, 이때 산화 반응이 일어나 검은색으로 보이게 됩니다. 이러한 블랙헤드는 주로 코 주변에 많이 발생하는 편이며, 모공을 깨끗이 관리하지 않으면 블랙헤드가 지속적으로 발생하게 됩니다. 이는 피부에 나쁜 영향을 미칠 수 있으므로, 모공 관리가 중요합니다. 화이트헤드는 모공 내부에 피지와 노폐물이 쌓여 피부로 덮여 산화되지 않아 흰색으로 보이는 현상입니다. 모공이 피부에 .. 2023. 12. 26. 모공이 커지는 이유는 뭘까? 세로 모공과 가로 모공 차이점 알아보기 피부 모공은 우리 피부에 존재하는 수많은 작은 구멍이며, 이는 피부가 숨을 쉬고 땀과 피지를 배출하는 경로로 작용합니다. 모공은 각기 다른 크기와 모양을 가질 수 있으며, 이는 주로 유전적 요인, 피부의 상태, 그리고 나이 등에 따라 달라집니다. 모공의 크기가 크면 피부가 건조하거나 기름지게 보일 수 있으며, 이는 또한 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름 등의 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 모공이 커지는 이유 대부분 모공의 크기는 유전적 요인에 의해 결정되곤 합니다. 부모님의 피부 특성이 우리에게도 유전되기 때문에, 부모님이 큰 모공을 가지고 있을 경우, 자식도 비슷한 피부 구조를 가질 확률이 높습니다. 피지 분비가 많은 피부는 모공이 커질 가능성이 높습니다. 피지는 피부에서 자연스럽게 분비되는 기름질이며.. 2023. 12. 26. 피부 탄력에 중요한 엘라스틴? 피부 건강 유지하는 방법 알아보기 엘라스틴은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질로써, 피부의 주요 구성요소 중 하나입니다. 피부의 탄력성과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 이 단백질은, 나이가 들면서 그 생성량이 점차 감소하게 되어 피부의 노화를 야기하게 됩니다. 엘라스틴이란? 엘라스틴은 우리 몸의 여러 부위, 특히 피부, 혈관, 폐 등의 조직에서 발견되는 특별한 종류의 단백질입니다. 이 단백질은 피부의 탄력성을 유지하는 데 필수적인 요소로, 피부의 유연성과 건강성을 책임지는 중요한 역할을 수행합니다. 피부의 구조를 이루는 주요 성분 중 하나인 엘라스틴은 콜라겐과 함께 작용하여 피부가 늘어나고 다시 원래의 형태로 돌아오는 능력, 즉 '탄력성'을 부여합니다. 엘라스틴의 중요성은 피부의 유연성을 유지하고 주름과 노화를 예방하는 .. 2023. 12. 26. 이전 1 2 3 4 다음
